好多人“陽過、陽康”有顧慮,目前社會面仍存在新冠感染風(fēng)險,大家很擔(dān)心出現(xiàn)陽轉(zhuǎn)陰后,沒幾天就再次“陽”了,又出現(xiàn)發(fā)燒,全身酸痛的情況。我們都知道新冠病毒容易變異而且是可以再度感染的,所以我們陽過后更應(yīng)該重視預(yù)防。除了預(yù)防外,補(bǔ)足自身正氣,提高免疫力是關(guān)鍵。我們的免疫系統(tǒng),在中醫(yī)上稱為“正氣”,而只要“正氣足”,免疫系統(tǒng)就可以有效的抵抗病毒。一般感染病毒后癥狀比較輕的都是身體“正氣足”能夠很好的抵抗外敵。而抵抗力差的,一旦邪氣外侵進(jìn)入體內(nèi),身體免疫系統(tǒng)不能快速的消殺病毒,表現(xiàn)為感染了病毒之后就會比別人恢復(fù)的慢,甚至出現(xiàn)重癥。
由于正氣在抵御病毒的過程中會被損耗,所以會感覺全身乏力、沒有精神、臉色發(fā)白,這也是為什么很多人在陽了轉(zhuǎn)陰之后,感覺氣虛,體質(zhì)沒有以前那么好了。有時講話多了氣道就會刺激性咳嗽、氣喘。這個時候體內(nèi)正氣不足,免疫力還沒有完全恢復(fù),就很容易被再次感染。想要避免再次感染,我們要把損耗的正氣補(bǔ)回來,免疫系統(tǒng)才能重整旗鼓的抵抗外敵!泰州四院組織中醫(yī)專家組深入開展辨證研究,為針對不同人群專門調(diào)配新冠恢復(fù)良方。恢復(fù)方有三種劑型:飲片,顆粒劑,膏方可供選擇。以便更好地幫助廣大市民恢復(fù)健康。
組方:黃芪、白術(shù)、地黃、茯苓、防風(fēng)、桔梗、山藥等;功效:益氣養(yǎng)陰,扶正驅(qū)邪,健脾益肺。
適宜人群:新冠病毒感染后期元?dú)馕磸?fù),疲勞乏力,咽干,咳嗽等。
實(shí)踐表明,千百年來,運(yùn)用中醫(yī)藥尤其是膏方調(diào)理身體,不僅可以增強(qiáng)免疫力,而且可降低感染外邪的風(fēng)險。目前處于特殊時期,尤其新冠病毒感染病后恢復(fù)的患者,新冠恢復(fù)方具有更好綜合調(diào)理,促進(jìn)康復(fù)的優(yōu)勢。泰州四院推出的恢復(fù)方從扶正驅(qū)邪為切入點(diǎn),注重益氣、養(yǎng)陰、補(bǔ)血。使氣足血旺,則諸癥自除。方中精選補(bǔ)益中氣,健脾益腎,利咽潤肺之上品,共奏提高免疫力,強(qiáng)健體魄,預(yù)防新冠的功效。
最后還要提醒廣大市民:
飲食有節(jié):通過補(bǔ)充營養(yǎng)價值較高的食物來調(diào)理身體,如雞蛋、牛肉、牛奶、雞肉等,對身體的恢復(fù)很有幫助。還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜,促進(jìn)腸道蠕動和食物消化,如蘋果、菠菜、梨子、芹菜等;避免辛辣刺激,“大病有羸弱”忌大補(bǔ),肥甘厚味;
調(diào)暢情志:對家里有小孩和老人,新冠患者康復(fù)期間,可能會擔(dān)心疾病復(fù)發(fā)或傳染給家人,陰而復(fù)陽,容易焦慮、情緒緊張,睡眠欠佳。這個時候要保持良好的心態(tài),多與家人朋友溝通,多散散心,若負(fù)面情緒較重者可以到醫(yī)院進(jìn)行心理治療;
規(guī)律作息:不妄作勞、避免熬夜,適度進(jìn)行體育鍛煉,有利于改善心肺功能??啥噙M(jìn)行呼吸功能鍛煉,如腹式呼吸、胸式呼吸、縮唇呼吸等,有利于肺臟康復(fù)。由于這個時候正氣尚未完全恢復(fù),不推薦陽康的從事高強(qiáng)度劇烈活動,跑步,健身等。
專家介紹
泰州四院
主任中醫(yī)師、安徽理工大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師、中醫(yī)科主任兼中西醫(yī)結(jié)合腎病??浦魅?、血液凈化中心主任。畢業(yè)于揚(yáng)州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,獲學(xué)士學(xué)位,長期從事中西醫(yī)結(jié)合腎內(nèi)科和中醫(yī)內(nèi)科臨床工作。在20余年的醫(yī)療實(shí)踐中,秉藥王“發(fā)大慈惻隱之心,誓愿普救含靈之苦”之精神,承“博極醫(yī)源、精勤不倦”之學(xué)風(fēng),先后深造于南京中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生課程班臨床專業(yè)、進(jìn)修于南通醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院腎內(nèi)科、江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科、龍華醫(yī)院血管外科。1997年創(chuàng)建泰州四院血液凈化中心,擅長中西醫(yī)結(jié)合腎病治療,發(fā)表論文20余篇,2013年獲泰州市科技進(jìn)步三等獎1項。多年來堅持走中西醫(yī)結(jié)合之路,對慢性腎臟病的保腎治療,尤其對尿酸性腎病、糖尿病腎病、IgA腎病等疾病及血管通路的建立和維護(hù)有獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。20多年來,由于醫(yī)院的培養(yǎng)和自身的努力,多次獲市、區(qū)科技進(jìn)步和優(yōu)秀論文獎;任中國民族醫(yī)藥學(xué)會腎病分會理事、中華醫(yī)學(xué)會健康管理分會委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合風(fēng)濕病專業(yè)委員會委員、泰州市中醫(yī)藥學(xué)會理事、泰州市中醫(yī)藥學(xué)會腎病專業(yè)委員會副主任委員;海陵區(qū)中醫(yī)藥學(xué)會主任委員、江蘇省 “333高層次人才培養(yǎng)工程”培養(yǎng)對象(第三層次)、首批泰州市“百名醫(yī)學(xué)專家”培養(yǎng)工程培養(yǎng)對象、泰州市青年拔尖人才、海陵區(qū)特貢專家。
泰州四院
醫(yī)學(xué)碩士、主治中醫(yī)師、腎內(nèi)科主任助理。先后榮獲院級“十佳醫(yī)師”、“十佳共產(chǎn)黨員”、泰州市海陵區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)“抗疫先鋒”,泰州市海陵區(qū)第二屆青年聯(lián)合委員會委員;中國中醫(yī)藥信息學(xué)會仲景分會理事;中國中醫(yī)藥信息學(xué)會藥學(xué)分會理事;中國民族醫(yī)藥學(xué)會腎病分會理事;主持海陵區(qū)區(qū)級科技項目一項,主要參與海陵區(qū)科技項目兩項,參與科室泰州市科技項目三項,參與省“333”科技項目一項;先后發(fā)表科技核心、省級期刊論文10篇。