3月21日,是第17個(gè)“世界睡眠日”,今年的宣傳主題是:“健康睡眠、遠(yuǎn)離慢病”。數(shù)據(jù)顯示,睡眠障礙疾病有56種;中國(guó)有睡眠障礙的人群高達(dá)38.2%;56.2%的人失眠和工作壓力相關(guān);43.2%的人晚睡是由于玩手機(jī)或玩游戲!您有哪些睡眠困擾?又該如何擁有一個(gè)健康的睡眠?21日上午,我院精神科專(zhuān)家在門(mén)診大廳舉辦了大型義診和咨詢(xún)活動(dòng)。
眾所周知,人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠可以幫助人們消除疲勞,增強(qiáng)免疫,保護(hù)大腦,延緩衰老,甚至對(duì)保持心理健康,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等方面也極其重要??墒牵絹?lái)越多的現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏快、壓力大、睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良,使睡眠障礙成為常見(jiàn)的問(wèn)題。
21日上午,我院門(mén)診大廳義診現(xiàn)場(chǎng),前來(lái)就診或咨詢(xún)的市民絡(luò)繹不絕,向醫(yī)生傾訴生活中遇到的睡眠困擾,并接受相關(guān)專(zhuān)家的診療和建議。此次義診活動(dòng)提高了廣大群眾的認(rèn)識(shí),強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問(wèn)題對(duì)慢病防控的意義,提醒全社會(huì)關(guān)注睡眠,提高睡眠質(zhì)量和健康水平。
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